Tervetuloa Herkuleksen kuntonyrkkeilyn maailmaan!
Kuntonyrkkeily on voimakas ja monipuolinen liikuntamuoto, joka sopii lähes kaikille, riippumatta iästä tai sukupuolesta. Se on loistava valinta niille, jotka haluavat ylläpitää tai parantaa kuntoaan, samalla kun nauttivat haastavasta ja motivoivasta treenistä. Mukaasi treeneihin tarvitset vain itsesi, liikkumiseen sopivat vaatteet ja juomapullon!
Mitä kuntonyrkkeily maksaa?
- Kuntonyrkkeily on erittäin edullinen laji, sillä Herkules lainaa treeneihin kaikki tarvittavat välineet!
- Yksi treeni kerta maksaa 6€, 10 kerran kortti maksaa 50€ tai voit myös maksaa kausimaksun 70€
Koska treenejä on ja missä?
- Kuntonyrkkeily treenit järjestetään joka maanantai kello 19-20
- Voit osallistua myös kilpanyrkkeily treeneihin tiistaisin 17-18, keskiviikkoisin 18.30-20 ja torstaisin 17-18.30
- Treenit järjestetään Porin Urheilutalon nyrkkeilysalilla, joka tarjoaa hyvät puitteet monipuoliseen harjoitteluun
Kenelle kuntonyrkkeily sopii?
- Kuntonyrkkeily on avoin kaikille, jotka etsivät intensiivistä kuntoilumuotoa.
- Se soveltuu sekä aloittelijoille että kokeneille liikkujille.
- Nyrkkeilyharjoittelu voi auttaa kehittämään fyysistä voimaa, ketteryyttä, ja nopeutta.
Kuntonyrkkeilyn hyödyt
- Parantunut aerobinen kunto ja kestävyys.
- Vahvistunut lihaskunto ja kehonhallinta.
- Stressin lievitys ja itsevarmuuden kasvu.
- Taitoja itsepuolustukseen.
Mitä kuntonyrkkeily on?
- Harjoittelutunteihin sisältyy yleensä lämmittelyä, tekniikkaharjoittelua, säkkien ja padin lyömistä sekä kuntopiiriä.
- Se on haastavaa ja monipuolista liikuntaa, joka pitää mielen virkeänä.
Terveydelliset rajoitteet
- Joillain terveydellisillä ongelmilla, kuten nivelvaivoilla tai sydänsairauksilla, voi olla rajoituksia harjoittelulle. Suosittelemme aina keskustelemaan lääkärin kanssa ennen aloittamista, jos on terveydellisiä huolenaiheita.
Tule mukaan Herkuleksen kuntonyrkkeilyn innostavaan maailmaan ja koe, miten tämä huikea laji voi tuoda terveyttä ja iloa elämääsi! Heräsikö sinulla kysymyksiä? Olethan rohkeasti meihin yhteydessä! Ota yhteyttä